Олександра Дікая

Для мене найскладніше – почати. Іноді мені спадає на думку, що я недостатньо вправна для творчості. Що можна було б зробити краще. Або варто було б не робити взагалі, світ би від того нічого не втратив. Такі думки блокують природний потік і не дають нам жити у своєму ресурсному стані. Але ж ми навіть не знаємо, як поринути у творчість на повну?

Насамперед, потрібно просто почати. Без страху і сумнівів.

Тривалість: 10 хвилин
Мова: UA

Слухати перед початком роботи. Ця медитація допоможе вам повірити в себе і творити без страху.

Медитація допоможе прийняти рішення, коли ви у чомусь сумніваетесь...
Ви відправитесь у подорож до Старого Міста, і на його площі побачите їх...

Вони допоможуть вам почути внутрішній голос і зрозуміти, яке рішення прийняти.

Тривалість: 9 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли маєте сумніви, який з двох шляхів обрати.

Іноді, перед сном, ми думаємо: завтра почну день по-іншому.
Але частіше, день проходить за звичним колом.

Ця медитація допоможе вам прожити Два Дні і зрозуміти, як на справті ви хотіли б жити. Дозвольте собі помріяти, відпустити усі обмеження у голові і прожити день з того життя, якого ви дійсно варті.

Спочатку у думках, а потім у реальності.

Тривалість: 17 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли заплутався і не розумієш чого хочеш у житті.

Дуже спокійна та коротка медитація, що допомагає завершити прожитий День.

Структурує події у голові, допомагає побачити важливе та налаштуватися на майбутній День.

Тривалість: 6 хвилин
Мова: UA

Слухати щодня перед сном.

Ця медитація додасть мотивації перед великим проектом чи новим кроком.

Ви побачите Дві Скелі і лише вам вирішувати, яку з них вибрати.

Тривалість: 5 хвилин
Мова: UA

Слухати перед тренуванням, важливою справою, перед роботою, яка трохи лякає.

Це медитація-подорож – завершальний ритуал курсу про пошук себе ADD MAGIC Cruise Edition, але її можна слухати й окремо.

Хвилі перенесуть в майбутнє – туди, де вам потрібно буде знайти відповіді на питання Зірки. Фіксуйте, що найпершим спаде на думку, зазвичай, такі відчуття найщиріші та найточніші.

Просто слухайте і вірте в себе.

Тривалість: 10 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли хочеться додати собі впевненості у майбутньому, помріяти і знайти відповіді на питання пошуку себе.

Це щоденна коротка медитація, яка допоможе вам заземлитися та налаштуватися на новий день.

Ви побачите своє незвичайне дерево, зрозумієте, наскільки ви прекрасні та сильні.

Тривалість: 5 хвилин
Мова: UA

Слухати будь-коли, коли хочеться відчути свою силу і перезавантажитися протягом активного дня.

Ця медитація допоможе здобути впевненість у собі.
Спочатку ви опинитеся в Пустелі, холодній та самотній. Ви зіткнетеся з чужими голосами, які не вірять у вас.

Але ви сильніші, і за допомогою цієї медитації ви зможете перемогти голоси.

Тривалість: 9 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли відчуваєте невпевненість у собі.

Добра, чарівна і дуже дбайлива медитація, яка допоможе вам м'яко пережити період низької енергії, прийняти себе в будь-якому стані та почати новий розділ.

Ви опинитесь всередині свого Компаса і проживете маленьку, але важливу подорож до себе справжнього.

Тривалість: 12 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли втомився.

Ця медитація допоможе вам усвідомити свою самодостатність.

Вона опустить вас на дно Гірської Річки і допоможе вибратися назад оновленим та сильним.

Тривалість: 15 хвилин
Мова: UA

Слухати, коли порівнюєте себе з іншими, і здається, що всі довкола успішні та продуктивні, а ти ні.